Calcula-se que o corpo humano de um adulto contenha 60 trilhões de células, distribuídas pelos diversos órgãos que compõem o nosso organismo. Nosso cérebro, por exemplo, possui 100 bilhões de neurônios e funciona como um extraordinário laboratório de captação e envio de mensagens continuadas de grande importância para o perfeito funcionamento do nosso organismo. Nosso fígado deixa passar por ele 1 litro e meio de sangue por minuto para o perfeito desempenho metabólico. E por aí vai. Nosso organismo é assim, um notável laboratório que para funcionar a contento depende exclusivamente do seu dono, de você.

É comum ouvir-se dizer que o homem só dá valor à saúde quando a perde. É verdade. O importante é valorizá-la enquanto ela existe em você e procure mantê-la a todo custo. Saúde não é um bem que se adquire e se deixa guardada, intacta. Precisa ser cultivada como se cultiva algo valioso. O indivíduo pode até ter uma boa constituição congênita, mas persistindo em praticar erros continuados está perdido; a saúde irá para o brejo. Fumo em excesso, sal, gorduras, açúcar, álcool, drogas, estresses continuados, enfim, tudo que sai dos limites acarreta a perda da saúde. E lá vem prejuízos financeiros e emocionais. Um dos piores fatores que atualmente tem contribuído para o surgimento de doenças é o estresse emocional. O brasileiro tem vivido ultimamente dias de grande inquietação, de muita angústia, de muitos obstáculos, de muita instabilidade emocional. A luta pela sobrevivência tem sido dura, pela ameaça do desemprego, da violência e da perda do poder aquisitivo. Em decorrência desse estado de ansiedade, o indivíduo perde sua capacidade de defesa pela queda do sistema imunológico e então adoece. A doença representa, assim, um insucesso do organismo para adaptar-se a alguma influência destruidora. Hoje acredita-se que 80% das doenças modernas tem sua origem na vida atribulada que vivemos. Trabalhe para viver e não para morrer. Aprenda a conservar “a cabeça fria”; procure colocar os problemas em perspectivas viáveis economizando aborrecimentos no trânsito, no trabalho e em casa.

Os seus pensamentos são os grandes ativadores do hipotálamo e das glândulas supra-renais, produzindo noradrenalina ou adrenalina, de acordo com os estímulos enviados de seus pensamentos bons, agradáveis ou estressantes, os quais influenciam todos os órgãos do organismo. Daí o médico ao examinar os seus pacientes nos dias atuais, não pode se limitar a conhecer a doença física sem colher a história de sua vida emocional. O cortisol, por exemplo, é um dos hormônios produzidos pelas glândulas supra-renais e é secretado em resposta ao estresse do indivíduo.

Portanto, vamos nos cuidar. Em geral fazemos caminhadas, controlamos o nosso peso, freqüentamos academias, mas esquecemos do nosso cérebro, dos nossos neurônios que são profundamente abatidos com os estresses da vida.

Lembre-se que o tempo não espera por ninguém; o dia de ontem é história, o amanhã é um mistério, o hoje é uma dádiva. Por isso é chamado de presente. Saiba aproveitá-lo da melhor maneira que puder.